居住在老人护理院的老人由于长时间坐着或工作，这时候就会容易出现腿部肿胀、静脉曲张和痔疮。原因是下半身的静脉充血，很难回到心脏。那么，老年人怎样才能走得更健康呢?以下，我们就来给大家介绍一下。
行走时，它能增强下肢肌肉，有节奏地挤压静脉，促进血液循环，并迅速将血液回流心脏。有节奏的行走还能对人的大脑皮层产生单调和重复的刺激，促进大脑皮层控制过程的发展，使疲劳的神经细胞得到充分的休息。
该类型机构里面的老人可以随时散步。许多人喜欢饭后散步。这对健康人有好处，但对某些人不好。比如肝炎患者饭后活动，胃里的食物消化不良。食物很快进入肠道，不能被完全吸收，引起腹胀等症状。胃下垂患者饭后不宜活动，这样会加重胃下垂。患有这些或其他胃肠疾病的老年人应在饭后至少躺下半小时。
基于以上内容，相信大家对如何在老人护理院指导老人散步，让他们更健康有了更具体的认识和理解。如果您想了解更多，可以直接与我们公司联系。
