老人养生问题一直是社会大多数人所关注的，子女竭尽所能为父母提供一个良好的养老环境，保证身体安康。而养生从日常生活中就可以慢慢改善，今天就简单说说应该怎么养生。
定期检查，由于身体免疫力低，可能会造成损害，甚至老年器官癌症，影响整体健康。建议您尽量每两个月到医院做一次全身检查，及时发现问题，让医生根据个人经验确定方法，如服用药物、注射输液等，以避免发生不良问题。
合理饮食：很多病是由口腔引起的。可见，在许多情况下，食品的卫生和合理性会影响整体健康。建议您平时切记不要吃残羹剩饭，否则会引起腹泻和腹痛，重的会导致各种有害物质进入人体，增加癌症的风险，多吃新鲜水果蔬菜和粗粮产品等，有助于增强体质。
营养药物达到一定年龄后，骨钙流失量增加，骨质疏松的症状容易发生，视力明显下降，出现老花眼、白内障等症状，影响正常生活。建议适当添加钙片或维生素E，保证营养均衡，预防心脏病，降低血压。
以上就是在日常生活中能做到的养生技巧，希望对您有帮助。
