养老院内的衣食住行都有专人打理，老年人的养生内容就是适当的娱乐，保证身心健康。一般情况下院内都有着丰富的器材和条件，今天就来介绍一下有哪些是适合老年人娱乐的活动。
1、舞蹈
在舞厅慢舞中，其能量消耗也是安静状态下人的3-4倍，跳舞时，舞者须与音乐相协调，须专注于音乐和舞步。老年人适当的跳舞可以起到锻炼身体的作用，并且还能享受。
2、音乐
一首节奏明快、声音悦耳的乐曲，能消除心中的不适，体内的神经、体液系统处于好的状态，达到调和内外循环、气血循环的效果。
3、钓鱼
适合钓鱼的地方大多在郊区，经常步行到郊区本身就是一种锻炼;其次，水边和河边，空气格外清新，负离子含量高，让人感到轻松愉快，有利于人体新陈代谢，能起到、催眠、抗高血压、减轻疲劳。
4、种花
养花不仅可以欣赏、美化环境、赏心悦目，而且花香还可以净化空气。
以上就是本次关于养老院的活动介绍，希望对您有帮助。
